Benvenuti a Il Porto Franco – Uno spazio per ritrovare sé stessi
Mi chiamo Matteo Mannucci, sono dott. in psicologia e accompagno le persone in percorsi di consapevolezza e benessere interiore. Ho deciso di aprire Il Porto Franco per tutte le persone che stanno cercando la meditazione a Livorno. Lo spazio è in via di Franco 9, un luogo raccolto e accogliente, dove poter rallentare, respirare e riconnettersi con sé stessi.
Il nome “Porto Franco” non è casuale: richiama la storia di Livorno come porto aperto, libero da vincoli, e riflette la mia visione di un luogo in cui chi entra possa sentirsi accolto senza giudizio, in piena libertà.
Cosa offro
Nel mio lavoro unisco conoscenze psicologiche con la pratica meditativa, che propongo attraverso due tecniche principali:
- Samatha, una meditazione che coltiva la calma e il rilassamento. È ideale per chi desidera gestire meglio stress, ansia ed emozioni intense.
- Vipassanā, una pratica che ci invita a osservare con chiarezza i nostri pensieri, le sensazioni, le abitudini mentali. Aiuta a sviluppare lucidità e comprensione profonda di sé.
Le sessioni si svolgono in un ambiente tranquillo, con luci soffuse, sedute comode e un’atmosfera protetta. Offro sia incontri individuali che sessioni di gruppo (massimo quattro persone), perché ognuno ha i suoi tempi e i suoi bisogni.
Come partecipare
Le sessioni di gruppo si tengono più volte alla settimana, durano circa un’ora e hanno un costo di € 10. Se vuoi partecipare regolarmente, ci sono anche pacchetti scontati.
Se invece senti il bisogno di un percorso più mirato e personale, possiamo lavorare in incontri individuali (€ 30 a sessione), anche qui con possibilità di promozioni su più appuntamenti.
Perché meditare?
Per me la meditazione non è evasione, ma presenza. È imparare a stare, con tutto quello che c’è.
In chi pratica con costanza ho visto nascere:
- maggiore serenità
- più chiarezza mentale
- una rinnovata capacità di ascolto
- e un senso di equilibrio che si riflette in tutti gli ambiti della vita
Le vostre parole
Ogni volta che ricevo un messaggio da chi ha partecipato, sento che questo spazio sta facendo ciò per cui è nato.
Ecco alcune testimonianze che porto con gratitudine:
“Grazie! Ne avevo bisogno.” – Letizia
“Ancora una volta, un’ottima meditazione.” – Nyaman
“Bellissima meditazione e grazie per i consigli.” – Giovanna
“Mi fa bene ascoltarti, ti sono grato.” – Maurizio
Ti aspetto
Se senti il bisogno di fermarti, di guardarti dentro, di iniziare (o riprendere) un cammino di presenza e cura di te, Il Porto Franco è qui.
- Via di Franco 9, Livorno
- 320 0407033
- info@matteomannucci.it
Prenditi un momento
Lascia entrare il silenzio
Vieni a scoprire cosa può nascere da lì
